もっと肉を食べよう！ | 兵庫県西宮市の焼肉ソルト | 食事の楽しみを広げる情報を発信するブログ

医者の中には、日本人は（欧米人と違い）もっと肉を食べるべき。　

「シニアこそもっと肉を食べよう！」　

「高齢者は肉食こそ正義」と肉食を勧める人もいます。 　

最近読んだ保坂隆氏（慶應出身の精神科医）の著書『50代からの心おだやかな暮らし方』にも、「適量の肉を食べると、良質のタンパク質を摂取でき、それにより脳細胞はもちろんのこと、全身の筋肉細胞が丈夫になります。つまり、高齢になってからも肉を食べれば、体の衰えを食い止めてくれるわけです。さらにいえば、寿命を延ばす効果も期待できるということです。」  　

肉を食べると「幸せ物質」が増え、たんばく質でやる気を起こすとも言われています。  

健康で長寿のためにも、もっと肉をたべましょう！ （もちろん肉ばかりを食べれば良いというものではなく、野菜もゴマやきのこ類も）  

皆さまのご予約、ご来店をお待ちしております。